The smart Trick of नवरात्रि में रखें बिना डर के उपवास That Nobody is Discussing

कीवी फल के इस्तेमाल से हम अपने पुरे शरीर को स्वस्थ रख सकत हैं

इसकी जगह आप खाना बनाने के लिए शुद्ध देशी घी या मूंगफली के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.

गर्भधारण रोकने के लिए गुड़हल का गुण लाभदायक 

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मुंहासों की समस्या के लिए रामबाण है दही, इसे आप शहद के साथ पैक बना कर इस्तेमाल कर सकते हैं. तनाव कम करता है, एनर्जी बढ़ाता है

सिर दर्द से आराम पाने के लिए गुड़हल का सेवन 

पुरे शरीर अथवा किसी एक अंग के लिए भी बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है



– सीताफल, आलू की रसेदार सब्जी खाना अच्छा रहेगा.

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* नवरात्रि के नौ दिन के उपवास में खाने में प्याज, लहसुन का प्रयोग वर्जित होता है।

नवरात्रि इन नौ दिनों में सफेद नमक की जगह पर सेंधा नमक का इस्तेमाल करना चाहिए. व्रत में सेंधा नमक ही खाया जाता है.

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